Diese Übung hilft dir bei Liebeskummer

Bild: Blog - mentale Übung: das hilft bei Liebeskummer

Es klappt aus irgendeinem Grund nicht und auf einmal kommt dieser Herzschmerz...

Was viele von uns in dieser Situation machen, ist sich allein zurückzuziehen und mit Schokolade vor der Lieblingsserie zu sitzen. Für kurze Zeit tut das auch sicher gut - einfach mal die ganze Trauer, den Frust und die Wut zulassen...

Ich kann mich noch genau erinnern, als ich mal so richtig heftigen Liebeskummer hatte. Ich wollte einerseits einfach meine Ruhe haben und in Selbstmitleid und andererseits mit anderen darüber reden. Damals hab ich es jemandem erzählt, der daraufhin meinte "na geeeh...ist ja nicht so schlimm. Der hat ja eh nicht gepasst. Findest schon jemand neuen."

Omg - bei der Aussage hätt ich ausflippen können.

Ich wollte mich einfach nur mal ausweinen und jemanden, der mir zuhört und mich fragt, ob ich eine heiße Schoko mit Marshmallows haben möchte. :)

Was dir langfristig hilft, dass es dir besser geht, sind all die lieben Menschen, die dich umgeben und für dich da sind und bei denen du weißt, dass sie so reagieren wie du es gerade brauchst.

Jeder braucht schließlich was anderes. Vielleicht ist es aber auch die heiße Schoki und eine fette Umarmung. :) Triff dich mit ihnen, hab Spaß, lass dich ablenken und genieße die gemeinsame Zeit. Denn genauso kannst du wieder schöne und glückliche Momente erleben.

Ich hab heute eine mentale Übung für dich, die dir bei Liebeskummer hilft. Und ja, diesmal ist sie etwas anders als die anderen Übungen...:)

Unternimm etwas mit lieben Menschen, die genau so reagieren, wie du es gerade brauchst.